Gesundheitskompass TIPP 11/15: Schadstoff Belastung vermeiden – Teil 2 Glutamat, Aspartam

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Glutamat und Aspartam lassen grüßen!

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Damit unser Körper gut funktionieren kann, braucht er “Oasen” des Rückzuges und der Nichtbelastung.Dazu gehören auch die Vermeidung chemischer Stoffe, Schadstoffe und Ausdünstungen, verschiedene Arten künstlichen Lichts, Elektromagnetische Felder und Strahlungen, u.a.
Die gute Nachricht ist, die Lösung ist recht einfach und günstig. Weniger und naturbelassen ist mehr.

Ein Teil unserer Stärke ruht im gesunden, unbelasteten Körper.

Teil2: Glutamat (künstl. Geschmacksverstärker) und Aspartam (künstl. Süßstoff)

Glutamat und Aspartam werden in unseren Speisen und Getränken immer noch und sehr häufig genutzt. Glaubt man Experten, sehr zum Leidwesen unserer Stabilität und Gesundheit.

Man sollte sich also gut überlegen und sehr bewusst sein, wo man welche Produkte einsetzt bzw. für sich in Anspruch nimmt. Die Angabe der Inhaltsstoffe gibt gute Auskunft, obwohl gerade Glutamat oft verharmlosend benannt wird. Siehe unten…

Hier ein paar Beispiele

Glutamat (E620-625) = künstlicher Geschmacksverstärker findet sich in:
auch benannt als: Mononatrium, Natrium-Glutamat, Hefeextrakt, Würzmittel

  • fast allen würzigen Speisen, Fertigprodukten, Würzmitteln enthalten
  • Selbst im Reformhaus noch zugelassen, aber in Bio-Läden verboten.
  • Dort sind nur Hefeextrakte zugelassen, die natürlicherweise Glutamat enthalten.

Aspartam (E951) = künstlicher Süßstoff findet sich in:
wohl die giftigste Substanz, die in Nahrungsmitteln zugelassen ist.
auch: Natura-Sweet, Equal, Spoonfull, Canderel, Sanecta

  • Besonders schädlich bei Erhitzung über 30 Grad.
  • Soll mittlerweile in ca. 9000 Nahrungsmitteln enthalten sein. Besonders in…
  • Softdrinks, zuckerfreien Kaugummis und Bonbons
  • Hustentropfen, Brausetabletten, Medikamenten, Schleimlösern (ACC)
  • kalorienarme- & light-Produkte
  • Anti-Aging- und Nahrungsergänzungsmittel-Produkte

 

Ein gutes Fachbuch für Interessierte und Fach-Mediziner ist z.B.

  • „Gesund, statt chronisch krank“ von Dr. med. Joachim Mutter

Alternativen ohne negative Inhaltsstoffe bieten oft Bio-Einkaufshäuser an. Hier aber vor allem die besonders hochwertigen Bio Verbände wie Demeter, Bioland oder Naturland.

Die körperliche Belastbarkeit und Gesundheit ist sehr wichtig und ein zentraler Schlüssel. Es lohnt sich natürlich wie immer, alle Ebenen für unsere Stärkung mit einzubeziehen. Dazu gehört auch eine Entfaltung unserer psychosozialen Kompetenz und die bewusste Entwicklung hin zu einer reifen Persönlicheit.

Je mehr wir uns als System begreifen, in dem der Körper, unsere Emotionalität, die Psyche und der Geist zusammenspielen, desto besser und stabiler sind wir auch den Alltagsbelastungen gewachsen. Auch noch so gute Coaching Methoden, NLP Techniken und Veränderungs-Impulse können ihre Wirkung erst auf Basis dieses Zusammenspiels aus meiner Sicht ganz entfalten.

Im Bereich der psychosozialen Aus- und Weiterbildung, sowie in Einzel- und Gruppen Coachings, unterstützen wir Sie gerne!

Schauen Sie doch einfach mal vorbei, auf eine Tasse Tee oder Kaffee…

 

Die zentrale pdf-Datei für alle Gesundheits-Tipps finden Sie hier. Den “Gesundheitskompass” von Michael Löhlein:
http://www.pfalz-nlp.de/downloadcenter.html

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Herzliche Grüße, Michael Löhlein

Leiter der Pfalz NLP Academy in Neustadt/W.
NLP Lehr-Trainer & Executive Coach

Michael Löhlein

Michael Löhlein

Als NLP Lehr-Trainer und Lehr-Coach leitet Michael Löhlein die Pfalz NLP Academy in Neustadt a.W. Neben der Lehrtätigkeit sind seine Fokuspunkte in der Arbeit die Strategieentwicklung für KMUs, Teamentwicklungen, Gruppen Coachings, sowie das Business Coaching von Geschäftsführern und Führungskräften.

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